Nahibal-an ba nimo kung unsa ang sulod sa supplemental nga mga kapsula?

Ang sulud sa mga suplemento sa suplemento mahimong magkalainlain depende sa piho nga produkto ug kini nga gigamit nga paggamit niini. Bisan pa, daghang mga suplemento nga mga kapsula adunay sulud sa usa o daghan pa sa mga mosunud nga lahi sa mga sangkap:

1. Mga Bitamins: Daghang mga suplemento sa pagdiyeta adunay mga bitamina, sa tinagsa o ​​sa kombinasyon. Ang kasagarang mga bitamina nga nakit-an sa mga suplemento sa mga kapsula naglakip sa bitamina C, bitamina E, bitamina E, Bitamin B Complex (pananglitan, B1, B12, B12), ug bitamina A, ug bitamina A, ug bitamina A, ug bitamina A,
2. Mga Miners: Ang mga mineral hinungdanon nga mga sustansya nga gikinahanglan sa lawas sa gamay nga kantidad alang sa lainlaing mga gimbuhaton sa physiological. Supplement capsules may contain minerals such as calcium, magnesium, zinc, iron, selenium, chromium, and potassium, among others.
3. Herbal extracts: Ang mga suplemento sa herbal gihimo gikan sa mga extract sa tanum o botanikal ug kanunay nga gigamit alang sa ilang mga benepisyo sa panglawas. Supplement capsules may contain herbal extracts such as ginkgo biloba, echinacea, ginger, garlic, turmeric, green tea, and saw palmetto, among others.
4. Amino acid: amino acid ang mga bloke sa pagtukod sa mga protina ug pagdula sa lainlaing mga tahas sa lawas. Ang mga suplemento nga mga kapsula mahimong adunay sulud nga mga indibidwal nga amino acid sama sa L-Arginine, L-glutamine, l-carnitine, ug branched-chains amino acids (BCAASS-chain), ug uban pa.
5. Mga enzyme: Ang mga enzyme mga biological molekula nga nagpatuyang sa mga reaksyon sa biochemical sa lawas. Ang mga suplemento nga mga kapsula mahimo'g adunay mga digestive enzymes sama sa amylase, protease, lactase, ug lactase, nga mga protina, lactoser, ug lactoselado.
6. Mga probiotics: Ang mga probiotics mao ang mapuslanon nga bakterya nga nagpasiugda sa digestive nga kahimsog ug immune function. Ang mga suplemento nga mga kapsula mahimong adunay sulud nga mga probiotic nga mga higot sama sa Lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus plantarum, ug uban pa, nga makatabang sa pagpadayon sa usa ka himsog nga balanse sa gut nga microflora.
7. Ang lana sa isda o omega-3 fatty acids: Ang mga suplemento sa lana sa isda usa ka sagad nga gigikanan sa mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang mga fatty benepisyo, cognitive function, ug hiniusa nga kahimsog.
8. Uban pang Nutritional Singredients: Ang mga plastule sa supplemental mahimo usab nga adunay uban nga mga sangkap nga nutrisyon sama sa mga antioxidants (eg, expecasty nutrentients ).

Mahinungdanon nga timan-an nga ang komposisyon ug kalidad sa mga supplemento nga mga kapsula mahimong magkalainlain tali sa mga produkto ug mga tatak. Kini ang girekomenda nga pagpili sa mga suplemento gikan sa mga reputable nga mga tiggama nga nagsunod sa maayong mga buhat sa paghimo (GMP) ug nakaagi sa ikatulo nga partido nga pagsulay alang sa kalidad ug kaputli. Dugang pa, ang mga indibidwal kinahanglan mokonsulta sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas sa wala pa magsugod bisan unsang bag-ong suplemento nga regular, labi na kung adunay mga kondisyon sa kahimsog o pagkuha mga tambal.