Ang kalainan sa organikong calcium ug dili organikong calcium

Ang kalainan tali sa organikong calcium ug dili organikong calcium naa sa ilang kemikal nga kinaiya, gigikanan, ug bioavailability. Ania ang pagkabungkag sa mga kalainan tali sa duha:

Organic Calcium:

1. Kemikal nga kinaiya:
   • Ang mga organikong calcium consion naglangkob sa mga bugkos nga carbon-hydrogen ug nakuha gikan sa mga buhing organismo o natural nga mga gigikanan.
   • Ang mga pananglitan naglakip sa citrate citrate, calcium lactate sa calcium, ug calcium sa calcium.
2. Tinubdan:
   • Ang organikong calcium kasagarang maigo gikan sa mga pagkaon nga nakabase sa tanum, sama sa mga dahon nga gulay (kale, spinach), nuts, mga liso, ug pipila ka mga prutas.
   • Mahimo usab kini makuha gikan sa mga gigikanan nga gipasukad sa hayop sama sa mga produkto nga nakabase sa gatas (gatas, keso, yogurt) ug mga isda nga adunay makaon nga mga bukog (sardinas, salmon).
3. Bioavailability:
   • Ang mga organikong calcium consiyahon sa Calcium adunay mas taas nga bioavailability kung itandi sa mga gigikanan sa dayag, nga nagpasabut nga dali ra sila masuhop ug gigamit sa lawas.
   • Ang presensya sa mga organikong acids (eg, citric acid, lactic acid) sa kini nga mga compound mahimong makapalambo sa pagsuyup sa calcium sa mga tinai.
4. Mga Kaayohan sa Panglawas:
   • Ang organikong calcium gikan sa mga gigikanan nga nakabase sa tanum kanunay nga adunay dugang nga mga benepisyo sa nutrisyon, sama sa mga bitamina, mineral, antioxidants, ug dietary fiber.
   • Ang mga pagkaon nga organikong calcium-adunahan nga mga pagkaon isip bahin sa usa ka balanse nga pagkaon nagsuporta sa kinatibuk-ang kahimsog sa bukog, function sa kaunuran, mga proseso sa nerbiyos.

Inorganic calcium:

1. Kemikal nga kinaiya:
   • Ang mga inorganyang calcium nga kulang sa mga gapos sa carbon-hydrogen ug sagad nga gitintal nga kemikal o nakuha gikan sa mga non-himsog nga gigikanan.
   • Ang mga pananglitan naglakip sa calcium carbonate, calcium phosphate, ug calcium hydroxide.
2. Tinubdan:
   • Ang dili-organikong calcium sagad nga nakit-an sa mga deposito sa mineral, mga bato, kabhang, ug mga pormasyon sa geological.
   • Kini usab kaylap nga gihimo ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta, additive sa pagkaon, o sangkap sa industriya pinaagi sa mga proseso sa kemikal.
3. Bioavailability:
   • Ang mga inorganyang calcium sa calcium sa kadaghanan adunay mas ubos nga bioavailability kung itandi sa mga organikong gigikanan, nga nagpasabut nga dili kaayo sila hapsay nga masuhop ug gigamit sa lawas.
   • Ang mga hinungdan sama sa pagkamaalamon, gidak-on sa tipik, ug pakig-uban sa uban pang mga sangkap sa pagdiyeta mahimong makaimpluwensya sa pagsuyup sa dili organikong calcium.
4. Mga Kaayohan sa Panglawas:
   • Samtang ang mga suplemento sa calcium calcium makatabang sa pagtagbo sa matag adlaw nga mga kinahanglanon sa calcium, mahimo nga dili nila mahatag ang parehas nga benepisyo sa nutrisyon ingon nga mga organikong gigikanan.
   • Ang dili-organikong calcium mahimong gamiton sa lainlaing mga aplikasyon sa industriya, sama sa Food Footification, pagtambal sa tubig, mga parmasya sa pagtukod.

• Ang organikong calcium nakuha gikan sa natural nga mga gigikanan, naglangkob sa mga bugkos nga carbon-hydrogen, ug kasagaran labi ka bioavailable ug sustansya kung itandi sa dili organikong calcium.
• Ang dili-organikong calcium, sa pikas bahin, mao ang synthesized nga kemikal o nakuha gikan sa mga non-biay nga gigikanan, wala'y sakit nga carbon-hydrogen, ug mahimong adunay mas ubos nga bioavailability.
• Ang parehong organikong calcium nagdula hinungdanon nga mga tahas sa pagtagbo sa Dietary Calcium nga mga kinahanglanon, pagsuporta sa kahimsog sa bukog, ug pagtuman sa lainlaing mga aplikasyon sa industriya. Bisan pa, ang usa ka balanse nga pagkaon nga dato sa organikong gigikanan sa calcium sa kasagaran girekomenda alang sa kamalaumon nga kahimsog ug nutrisyon.